bandar bola – Hindari Kebiasaan Ini Supaya Kekebalan Tubuh Kuat

 

Disadari atau tidak banyak kebiasaan hidup di perkotaan yang memiliki dampak buruk pada kesehatan, termasuk membuat sistem kekebalan tubuh menurun.

Sistem kekebalan tubuh atau imunitas adalah mekanisme pertahanan yang dikembangkan oleh tubuh untuk melawan virus dan bakteri. Memiliki imunitas yang rendah membuat seseorang lebih rentan terhadap berbagai serangan virus dan bakteri, yang pada akhirnya mudah terkena penyakit.

Penurunan sistem kekebalan tubuh yang berasal faktor internal sering kali ditemukan pada masyarakat perkotaan. Terlalu sibuk bekerja terkadang membuat para pekerja sering lembur, kurang tidur dan telat makan.

Sering menghabiskan waktu di depan monitor tentu membuat aktivitas lebih banyak duduk dan kurang bergerak. Belum lagi tambahan terkena kemacetan lalu lintas, semakin kurang gerak dan membuat badan kaku. Kebiasaan itu semakin parah, ketika asupan makanan tidak sehat dan seimbang misalnya keseringan makan makanan cepat saji dan terlalu banyak makanan berlemak dan kurang serat.

Bagi masyarakat kota, penurunan sistem kekebalan tubuh tak hanya mengancam kesehatan melainkan juga mengganggu pekerjaan dan waktu bersosialisasi.

M&C Saatchi, March 2015 menyebutkan bahwa sebanyak 64% koresponden mengalami gangguan kerja, 56% tidak bisa menikmati waktu bersama keluarga dan 47% tidak bisa mampu bersosialisasi dengan orang lain jika tubuh kurang sehat.

Lalu, apa yang harus dilakukan untuk menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

1. Lakukan pola hidup sehat. Istirahat cukup, bangun pagi dan tidur tidak terlalu malam atau begadang.

2. Luangkan waktu untuk berolahraga, minimal dalam sehari 15-30 menit.

3. Konsumsi makanan sehat dan buah-buahan. Minum air putih yang cukup, jangan sampai dehidrasi.

4. Konsumsi vitamin atau suplemen makanan.

 

Hindari Kebiasaan Ini Supaya Kekebalan Tubuh Kuat

Posted_By :

 lotus-55.com

bandar bola – Pacar Baru G-Dragon Big Bang, Lee Joo Yeon

Selama beberapa tahun belakangan, media Korea Selatan Dispatch ‘rutin’ membongkar hubungan asmara sejumlah artis K-Pop setiap tanggal 1 Januari. Nah tahun ini, hubungan asmara G-Dragon Big Bang dan Lee Joo Yeon yang menjadi sasaran.

Seperti diberitakan sebelumnya, kamera Dispatch memergoki Lee Joo Yeon dan G-Dragon saat sedang berkencan di beberapa kesempatan. Mereka bahkan sempat berlibur bersama ke Pulau Jeju.

Lee Joo Yeon sebenarnya bukanlah orang asing di dunia industri hiburan K-Pop. Ia pernah menjadi rekan Nana, Uee, dan Kahi dalam girl band After School. Namun, ia telah keluar dari grup tersebut sejak 2015.

Sebelum bergabung dengan After School, Lee Joo Yeon sempat dikenal sebagai ulzzang. Ini adalah istilah untuk seseorang yang bukan berasal dari kalangan seleb, namun dikenal publik karena foto-foto mereka yang menampilkan wajah yang cantik dan menarik.

Pada 2009, wanita kelahiran 19 Maret 1987 ini kemudian bergabung dengan After School yang berada di bawah Pledis Entertainment. Ia, adalah salah satu anggota yang bergabung sejak awal debut After School. Namun ia keluar dari kelompok tersebut pada 2015 karena kontraknya telah habis.

Sebelum bergabung di After School, ia telah lebih dulu terjun ke dunia akting lewat peran kecil di film My Tutor Friend 2 yang rilis pada 2007. Setelah keluar dari After School pun ia masih aktif berakting. Tahun lalu, ia muncul dalam film The King dan serial All Kinds of Daughters-In-Law serta Saimdang, Light’s Diary.

Meski sibuk di industri hiburan, ia tak melupakan urusan studi. Tahun 2011, ia lulus dari Dongduk Women’s University dari jurusan Penyiaran.

Sebelum dengan G-Dragon, Lee Joo Yeon sempat terlibat dalam sejumlah rumor asmara. Salah satu yang paling besar, adalah pada 2013, saat ia diisukan berpacaran dengan So Ji Sub, namun hal ini dibantah agensi yang menaunginya.

Sebelum dibongkar oleh Dispatch, hubungan G-Dragon dan Lee Joo Yeon sempat berembus kencang selama beberapa waktu terakhir. Terutama karena pada Oktober lalu mereka mengunggah kebersamaan mereka lewat aplikasi Kwai.

Namun hal ini sempat dibantah oleh agensi Lee Joo Yeon. Sementara YG Entertainment yang menaungi G-Dragon, menolak memberi komentar dengan alasan bahwa itu adalah kehidupan pribadi G-Dragon.

 

Pacar Baru G-Dragon Big Bang, Lee Joo Yeon

Posted_By :

 lotus-55.com

Bandar Bola – Song Hye Kyo Dan Song Joong Ki Merayakan Tahun Baru

Song Hye Kyo sangat populer saat dia memainkan drama korea
dirinya sudah sangat terkenal saat memerankan drama Full House dan berbagai drama lainnya
Song Hye Kyo sangat cantik dengan berperan sebagai wanita yang lucu.
walaupun drama Full House sudah lama,tapi banyak yang menyukainya dikalangan anak muda,
hingga orang tua.

Related image

Bandar Bola Piala Dunia

Selain Drama yang diperankan sangat bagus namun lagunya juga sangan bagus
banyak pencinta korea dari anak-anak hingga orang tua.
drama korea dikenal sangat bagus dan perannya yang cocok.
drama full house mendadak booming.

Namun Song Hye Kyo dan Song Joong Ki dikabarkan sudah sangat dekat sebelum memerankan drama tersebut
teman-teman Song Hye Kyo dan Song Joong pernag menjodohkan kedua pasangan tersebut.
setelah mendapat tawaran Drama DOTS kini mereka semakin dekat dan dikabarkan berpacaran
namun keduanya membantah berita tersebut.

Kini Drama DOTS sangat populer dan Booming,karena banyak yang tidak bisa melupakan drama korea
yang dibawakan oleh Song Joing dan Song Hye Kyo kini para penggemarnya menamakan
nama untuk kedua pasangan tersebut dengan nama Song Song Couple.

sehingga dram DOTS dibuat baper kini pasangan song song couple semakin mantap untuk menikah.
Song Song Couple Merayakan Tahun Baru berdua,mereka menikmatinya dengan melihat kembang api bersama
sangat romantis bukan,selamat datang di pergantian tahun 2018.

 

Posted_By : lotus-55.com

Peluncuran Kartrid Gim 64GB Nintendo Switch Molor hingga 2019

Tak dapat diragukan lagi, 2017 merupakan tahun kejayaan bagi Nintendo. Di tahun ini, perusahaan sukses meluncurkan konsol gim Nintendo Switch di pasaran.Saking suksesnya, Nintendo Switch menjadi salah satu gadget dan konsol gim terbaik di 2017 versi Google.

 

Nintendo Switch

 

Namun, kesuksesan konsol hybrid ini sepertinya akan terganggu dengan keputusan Nintendo baru-baru ini.Perusahaan memutuskan untuk menunda peluncuran kartrid gim atau game card berukuran 64GB Switch hingga 2019.

Nintendo beralasan, penundaan ini terjadi karena ada beberapa ‘masalah teknis’ dan ingin ‘memastikan kualitas’ terbaik untuk gamer setia Switch.Menurut Wall Street Journal, Nintendo awalnya berencana untuk merilis game card berkapasitas 64GB di paruh kedua 2018 untuk Switch.

BANDAR BOLA PIALA DUNIA

Bukan Nintendo namanya jika tak mengambil risiko dan hadirkan sesuatu yang berbeda dari konsol gim yang ada di pasaran saat ini.Hadirkan konsep konsol gim yang unik, wajar bilamana Nintendo Switch berhasil memikat banyak gamer. Namun, seperti konsol PS4 dan Xbox One, gim-gim di konsol Switch pun butuh update patch secara berkala.

Dengan keterbatasan media penyimpanan internal (hanya disediakan 32GB), banyak pemilik konsol ini terpaksa menggunakan kartu microSD untuk menambah kapasitas penyimpanan.

Sekadar informasi, perusahaan yang berbasis di Kyoto, Jepang ini memutuskan untuk kembali menggunakan kartrid gim ketimbang format kepingan seperti konsol-konsol gim lainnya.

 

Posted : Lotus-55

Bandar Bola – Raisa Mantap Menjadi Istri Hamish Daud

Raisa dan Hamish Selalu menjadi sorotan,mereka dikenal sebagai pasangan yang serasi
setelah menikah mereka jalan-jalan bulan madu keluar negeri di australia.
banyak penggemar yang sedih saat melihat Raisa akan menikah dengan Hamish
namun berbagai media sosial pun penuh dengan kata-kata galau dan sedih.

Image result for raisa dan hamish daud

Bandar Bola Piala Dunia

Tidak hanya itu saja ternyata pencinta Raisa banyak juga,Raisa di kenal cewe tercantik sedunia sampai-sampai semua penggemar nya di buat patah hati
sosok Raisa dikenal sebagai artis yang baik,cantik dan tidak sombong

Walaupun banyak mengisi acara dan selalu tampil luar biasa
kini nama Raisa sudah tidak asing lagi.
siapa sih yang tidak mengenal Raisa,kalian pasti tahu banyak tentang Raisa.
tidak hanya cantik,Raisa juga dikenal sangat pintar dan mandiri dan tentunya membuat semua lelaki tergila-gila.

Terlihat Jelas Hamish Daud sangat mencintai dan menyayangi Raisa
dari sikapnya kepada Raisa sangat jelas dia adalah seorang suami yang
baik dan menyayangi istrinya.

Setelah Raisa menikah dengan Hamish Raisa terlihat sangat bahagia
dengan keluarga barunya bersama hamish daud.
mereka memulai semua nya dari awal dengan hidup baru dan semuanya serba baru
Raisa terlihat tidak pernah mengeluh.

dalam menjalani rumah tangga bersama Hamish
pasangan yang baru menikah selalu terlihat romantis.
banuak neter yang selalu mendoakan hubungan mereka selalu berjalan baik dan selalu saling mencintai sampai maut memisahkan.

 

Posted_By : lotus-55.com